¡En nuestra selección encontrará no solo vestidos realmente impresionantes que acentúan perfectamente su figura cincelada, sino también consejos útiles sobre cómo lograr formas perfectas!
El comienzo de la primavera es el mejor momento para comenzar, en primer lugar, preparándose activamente para la temporada de verano, agregando más movimiento y tal vez incluso una dieta a su vida, y en segundo lugar, considere actualizar su guardarropa para la próxima temporada cálida.
Hoy hemos reunido para usted cinco vestidos espectaculares de Burda, que son perfectos para la primavera y el verano para aquellos que ya están en buena forma, y también se convertirán en una verdadera motivación para aquellos que solo planean perder peso.
1. Vístete con mangas de una pieza
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¡Es imposible no enamorarse de este modelo! Un vestido estrecho con suaves pliegues en el hombro derecho forma una seductora silueta de reloj de arena, enfatizando la cintura del álamo temblón. En nuestra versión, el vestido está hecho de gabardina rosa con un suave tinte ceniza, que solo enfatiza la precisión impecable de las líneas de corte.
Se cree que para algunos tipos de forma del cuerpo, la cintura es una de las áreas más problemáticas, ya que el exceso de peso es muy reacio a abandonar el abdomen y los costados. Los expertos recomiendan complementar los ejercicios con gimnasia respiratoria, que no solo apoya los órganos internos en la posición anatómica correcta, estabiliza los huesos lumbares y pélvicos, sino que también ayuda a quemar grasa. Puede comenzar aquí con un ejercicio tan simple:
1. Mientras inhala, redondee su estómago tanto como pueda.
2. Al exhalar, retraerlo tanto como sea posible, como si expulsara todo el aire.
3. Realice en varias series de 2 minutos.
Ilusiones ópticas: 5 formas de hacer una cintura ya
2. Vestido ajustado
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¡El seductor vestido negro de corte ajustado atraerá todas las miradas hacia sí mismo! Las correas de una pieza con el corpiño se cruzan en el frente, formando un tentador escote en forma de lágrima, y luego se atan alrededor del cuello.
Cuando elegimos vestidos con la espalda abierta, debemos prestar especial atención a la postura. Si conoce la tendencia a encorvarse, haga un ejercicio simple y regular:
1. Apoye la espalda contra la pared para que la parte posterior de la cabeza, los omóplatos, las nalgas, las pantorrillas y los pies la toquen. Manténgase en esta posición durante 3-5 minutos.
2. Manteniendo la posición inicial, levante alternativamente las piernas derecha e izquierda, doblándolas por la rodilla. Haz 10 repeticiones por cada pierna.
3. Manteniendo la posición inicial, siéntese lentamente, sosteniéndose en el punto inferior durante 5-7 segundos y luego levántese lentamente. Realiza 10 repeticiones.
3. Vístete con una sisa americana
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Sisa americana, el efecto de olor en una falda estrecha más un cinturón original decorado al estilo de origami: ¡en este vestido serás irresistible! Sin embargo, debe tenerse en cuenta que la sisa estadounidense se centra en los hombros, por lo que si esta es su área problemática, vale la pena trabajar en ella.
Abramos los hombros: 15 patrones de vestidos con una sisa americana
Para una rápida pérdida de peso en los brazos y los hombros, sin aumentar los músculos, hay muchos ejercicios que se pueden realizar en casa con o sin pesas. Lo más simple y efectivo es el simple levantamiento de pesas, primero a los hombros, luego por encima de la cabeza. ¡No olvides que debes moverte suavemente y sin sacudidas para evitar lesiones!
4. vestido Bustier
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A pesar de la apertura, este hermoso vestido debido al corte disfraza notablemente las caderas anchas, pero al mismo tiempo enfatiza activamente el busto. Si su objetivo es perder peso en el área del pecho, las flexiones familiares desde la pared o, si la forma física lo permite, desde el banco o incluso desde las rodillas desde el piso vendrán al rescate.
Una fiesta que siempre está contigo: los mejores patrones de vestidos bustier
5. Vestido con costuras en relieve
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Un vestido corto de encaje con tirantes y sisas, adornado con cortes estrechos a lo largo de los volantes oblicuos, se ve simplemente encantador. Pero, francamente, ¡tal vestido es bastante exigente con la figura! Si su objetivo es perder peso en varios tamaños, tenga cuidado al elegir una dieta y evite los programas que limitan drásticamente la ingesta de calorías. El hecho es que tales dietas a menudo causan el efecto contrario, y el peso no solo puede detenerse en un punto, sino que también puede regresar por completo.
Qué llevar con una falda de encaje
Además, las dietas restrictivas estrictas tienen un efecto extremadamente negativo en la salud intestinal. Si desea perder peso y hacerlo bien, primero debe establecer el funcionamiento normal del tracto digestivo. El fármaco inglés completamente natural Fitomucil Norm es perfecto para esto. La fibra soluble e insoluble de la droga promueve una buena digestión, limpia el cuerpo de toxinas y toxinas acumuladas, alivia el estreñimiento frecuente y al mismo tiempo pesa más.
La acción del medicamento se basa en dos componentes seguros: la cáscara de las semillas de plátano y la pulpa de la ciruela casera, que proporcionan una liberación regular, suave y cómoda de los intestinos. Una bolsa de fitomucilo por día es suficiente para una buena digestión y limpieza corporal. Disuelva Phytomucil en agua, jugo, yogurt y ayude a que los intestinos estén listos. Recuerde beber solo más agua durante el día. Phytomucil ayudará a perder kilos de más sin dañar la salud: la fibra que contiene no solo limpia el cuerpo, sino que también promueve el crecimiento de la microflora intestinal beneficiosa.
No hay adicción a la droga, puede beberla durante mucho tiempo, se recomienda para todos, mujeres embarazadas y lactantes, niños a partir de tres años.
Cuidarse siempre vale la pena, especialmente en la primavera, cuando los recursos de nuestro cuerpo necesitan tanto apoyo y reposición. Sé saludable y bella, ¡con cualquier vestido!
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Suplemento dietético. No es una cura
